5 signalen dat je werkplek niet ergonomisch is

Een goed ingerichte werkplek maakt het verschil tussen productief werken en dagelijks last van klachten. Toch zijn veel werkplekken nog niet ergonomisch ingericht. Dat merk je vaak pas als je rugpijn krijgt, je nek vastzit of je concentratie snel wegzakt. Hoe herken je of jouw werkplek niet ergonomisch is? Dit zijn vijf veelvoorkomende signalen.

1. Je krijgt last van je nek, schouders of rug

Lichamelijke pijn is een duidelijk signaal. Staat je scherm te laag of te hoog dan belast je je nek. Sluit je bureaustoel niet goed aan dan ontstaat spanning in je rug en schouders. Wanneer je lang dezelfde houding aanhoudt zonder steun nemen deze klachten toe.

2. Je bureaustoel is niet instelbaar

Een ergonomische bureaustoel past zich aan jou aan. Kun je de zithoogte, rugleuning of armsteunen niet goed verstellen dan zit je waarschijnlijk niet in een gezonde houding. Dat leidt sneller tot overbelasting en terugkerende pijnklachten. Bekijk ons assortiment bureaustoelen en zorg voor de juiste combinatie met een passende stoel.

3. Je ogen raken vermoeid

Staat je monitor te ver weg of juist te dichtbij dan moeten je ogen extra werken. Onvoldoende of onrustige verlichting kan ook zorgen voor vermoeide ogen en hoofdpijn. Een ergonomische werkplek houdt rekening met kijkafstand, schermhoogte en een rustige lichtbalans. Met een monitorarm stel je je scherm eenvoudig op de juiste hoogte af.

4. Je blijft lang in dezelfde houding zitten

Ergonomie gaat ook over variatie. Uren achter elkaar in één positie zitten is een risico voor je lichaam. Met een zit-sta bureau wissel je eenvoudig af tussen zitten en staan waardoor je spieren actiever blijven en je beter blijft focussen.

5. Je hebt weinig energie of concentratie

Een niet-ergonomische werkplek kost onnodig energie. Als je vaak futloos bent of je aandacht snel verliest kan dat komen door een ongunstige houding of te weinig ondersteuning. Met kleine aanpassingen zoals een monitorarm of andere ergonomische accessoires merk je snel verschil.

Waarom ergonomie op kantoor belangrijk is

Een ergonomische werkplek verkleint de kans op klachten, ondersteunt je concentratie en helpt je fit te blijven werken. Met de juiste bureaustoel, een verstelbaar bureau en doordachte accessoires richt je jouw werkplek gezond in. Bij Officetopper vind je alles voor een ergonomische werkplek zodat je comfortabel en productief werkt.